50多岁的女人骨质疏松吃什么
2021-04-09 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：50多岁的女人骨质疏松吃什么
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满意答案
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
一般建议骨质疏松患者多吃含钙和蛋白质的食物，主要包括乳制品，大豆制品，海鲜和绿叶蔬菜，那么什么是乳制品？比如酸奶，纯牛奶，纯羊奶，高钙奶粉等。豆制品包括豆腐，豆腐皮，豆浆，豆腐干等。海产品包括高钙虾皮，海带，紫菜等。其他的如黑芝麻和黑豆，也是骨质疏松患者的好选择。
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2023-02-13 08:43
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