老师怎么保护嗓子
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：老师怎么保护嗓子
满意答案
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- 董国华 主任医师
- 鞍山市中医院
病情分析：
教师用嗓子的频率相当频繁，往往由于说话过多造成嘶哑，慢性咽炎导致失声平时要注意讲课的方式，尽量平和说话，降低语速说话的时间不能连续性，需要短暂的停顿，让声带充分休息，通过鼻呼吸改正胸部呼吸经常含服一些润喉的含片，刺激唾液分泌，可以使用胖大海麦冬金银花，野菊花泡水日常生活中要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，保持体内的水分平衡
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2021-04-10 10:35
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