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两三点醒了后就很难再睡着

2021-04-10 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：吃药后前一段时间睡到两三点醒了后还能在睡这两天突然睡到两三点后醒来睡不着了怎办。也不觉得很困

满意答案

病情分析：
你好，根据您说没有收到大概的情况，对于你现在存在严重的睡眠时间不够，睡眠深度不足的表现，最主要的是说明存在有睡眠障碍问题

指导意见：
你现在的情况最重要的是放松心情，不要焦虑，另外就是多参加一些户外的活动，放松心情，第三点就是要服用相应的药物，可以选择安神补脑谷维素，维生素B6刺五加口服液，养血安神片联合使用一周观察疗效

投诉 2021-04-10 08:01

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，生物钟紊乱等造成的神经衰弱，同时也与你精神压力过大，过分的劳累焦虑，强迫思维等都有一定的联系。

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，都利于状态的好转

投诉 2021-04-10 08:01

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