失眠，精神状态不好，头晕

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你现在出现的症状主要就是压力过大。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生了吧，的确学业压力很大的，因为精神压力大导致睡眠不好，那么随之出现的就是头晕，精神状态不佳，情绪低落，长期下去会抑郁的，所以现在要积极释放压力，其实压力也是动力，每个人都有压力，只是心态不同而已。

病情分析：
你出现了失眠头晕的情况，情绪低落，精神状态差，这种情况通常是精神压力大所导致的躯体症状。

指导意见：
这种情况首先需要考虑减轻现实压力，多和家人沟通交流，多运动。也可以暂时请假停止学习或工作一段时间。到医院精神心理科看专业的心理医生会调整的更快一些，通常也需要吃一些抗焦虑药治疗。

病情分析：
日有所思夜有所梦，可能白天情绪过于紧张和焦虑，可能就会造成自己的。情绪出现一段情绪出现一种。紧张和焦虑的状态。晚上睡觉前可以听听轻松的音乐。

指导意见：
白天可以做做运动，缓解自己的紧张感和焦虑感，让自己尽量的放松下来，多听听轻松的音乐，转移注意力到其他的事情上。睡前热水泡泡脚，听听轻松的音乐和小说。

病情分析：
从你的描述知道，你由于压力过大出现睡眠障碍和身体不适的症状，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，心态调整好了，睡眠改善了，身体不适的症状就会缓解。