精神状态不好，不失眠

病情分析：
精神状态不好，这个情况可以直接到医院去做治疗，这个情况有可能是神经性症状，也有可能是心理问题，需要到医院去确诊以后对症治疗就行，平时注意观察定期复查就可以，这个不用担心。

病情分析：
根据您所描述的这种情况分析，与您休息不好，睡眠不足有直接的关系，需要及早改善这种情况，否则会影响正常的学习和生活。

指导意见：
建议您养成良好的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，保证营养均衡，也可以吃些生精补髓，益气补脑类的药物，多吃核桃等坚果，多吃含维生素多的水果。