睡觉前吃西红柿减肥吗？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：睡觉前吃西红柿减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
您好，睡前吃西红柿不能减肥，也不建议睡前吃东西，对胃和牙齿都会造成负担，可以在餐前吃西红柿，饭前吃西红柿，可以加速身体的新陈代谢速度，帮助消耗更多的热量，改善体质，从而达到减轻体重的目的，而且西红柿里面含有丰富的营养和果胶，既能增加饱腹感，又能刺激肠胃蠕动。饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择，减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持下去，就会发现身体有意想不到的变化，祝您身体健康！
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2021-04-10 10:51
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