啤酒肚怎样减肥
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：啤酒肚怎样减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
您好，啤酒肚一定要及时调整生活、饮食结构，减少饮酒频率以及饮酒量。同时减少高脂、高热量的饮食摄入，控制饮食量，多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。
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2021-04-10 10:49
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