什么时间喝咖啡减肥？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：什么时间喝咖啡减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间不能喝咖啡。咖啡中碳水化合物的量比较高，还含有一定量的脂肪成分。如果摄入的葡萄糖比较多，机体基础代谢以及运动消耗，都会优先选择葡萄糖，而不动用体内的脂肪，起不到减肥作用，减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择，减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持下去，就会发现身体有意想不到的变化，祝您身体健康！
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2021-04-10 15:05
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