焦虑睡不好觉，全身无力,胡思乱想

病情分析：
你好，看你的描述的是非常焦虑，睡不好觉浑身无力，胡思乱想，然后想的比较多，这种情况有多久了？是什么原因造成你的焦虑

指导意见：
如果你明确是由于焦虑所致，那就建议你去医院精神心理科就诊明确一下诊断，如果确实是焦虑症，那你可以服用一段时间抗焦虑药，或者是药物治疗结合心理咨询或者是先试一下心理咨询有效果也可以

病情分析：
是想到了什么让自己有易怒的感觉呢？胡思乱想的内容是否偏消极负面？因为人的情绪是受想法影响的。

指导意见：
如果想法消极负面，那么情绪就会低落，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

病情分析：
烦恼影响注意力，胡思乱想，影响睡眠，您描述这些情况是抑郁和焦虑共同影响，精神状态不好了，全身也软绵绵似的。

指导意见：
心理状态不太好，有可能是现实生活事件导致，只要放宽心态，努力解决现实问题，那么抑郁焦虑症状也会随之消退。建议花多点时间与亲朋好友沟通，多参与朋友圈的各项活动聚会，躲体验生活中的美好，增加适当的运动，让自己变得更加积极，这样生活工作就变得更有意义，我们这些负能量情绪就很容易被消除了。