你好请问减肥餐要怎么吃呢？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：你好请问减肥餐要怎么吃呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定要合理膳食，特别是早餐一定要吃好，可以吃一个鸡蛋，一杯豆浆，同食晚上少吃主食，以适当水果代替，每天坚持走过运动或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，平时避免少吃油腻辛辣刺激性的食物。
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2021-04-11 08:36
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