夏天女性减肥的时候存在的误区
2021-04-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：夏天女性减肥的时候存在的误区
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
慢跑半小时，轻松瘦身只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。也就是说，40分钟之后脂肪才开始被消耗。可见，短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。运动越剧烈，效果越好。运动消耗大，多吃无妨
投诉
2021-04-10 20:06
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