湿气重发胖怎么减肥？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：湿气重发胖怎么减肥？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
湿气重的人一般多是由于长期的饮食不控制或者常食寒凉食物导致脾胃受损，中州不运，水谷精微不能化生气血津液，而出现湿气不化，久而留驻机体所致。因此，首先不要过吃寒凉，控制饮食量，不能暴饮暴食，不能夜间加餐。同时运动则气行，气属阳，阳气能运化水湿，从而能达到减重的目的。
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