2021-09-25 2人回答
健康咨询描述:湿气太重发胖怎么减肥
满意答案
指导意见:
可以吃中药调理一下湿气重的情况,减肥需要少吃多运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
其他答案 (1)
病情分析:
湿气太重,发胖要注意多吃一些红色的食物,红豆薏米帮助身体去除湿气,帮助达到减肥的效果,要注意营养物质合理均衡的摄入,加强运动,帮助达到效果