每晚做噩梦，早上起来身体沉重
2021-04-10 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：最近每天晚上做恶梦，早上起来身体感觉很沉，无意识的握紧拳头。大拇指包起来的那种。没什么食欲。就是做一整夜的梦。每晚差不多11.点半多睡觉。
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
充足的睡眠有利于身心健康。睡眠是人们生活重要组成部分。梦是一种正常的生理现象，睡眠分为快动眼时相和非快动眼睡眠时相。梦一般发生在快动眼时相，多梦或者噩梦都可以影响睡眠质量，可能与不良情绪或者压力有关。需要保持平常心态，化解压力，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
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2022-11-02 22:11
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