运动减肥方法小妙招
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：运动减肥方法小妙招
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
运动减肥最正确的方法是有氧与无氧结合，有效减脂同时还可以起到塑形的效果。减脂主要是有氧的运动方式，一般可以采用慢跑、游泳、健身操、篮球、瑜伽等，具体选择什么运动方式，应根据自己的自身情况选择适合自己的。
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2021-04-10 20:59
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