坐着上班腰疼怎么办？
2021-04-10 1人回答
健康咨询描述：坐着上班腰疼怎么办？
满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
患者长时间的坐位工作，建议患者不要久坐弯腰，坐位时腰板挺直，时间久后适当站起活动腰部，以缓解肌肉的疲劳，腰部适当按摩，或者是配合一些微波射频的理疗的办法治疗，平时可以做一些腰背肌功能的锻炼，来增加腰背肌的力量，缓解肌肉的疲劳。
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2022-11-04 12:53
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