晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间需要合理的控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，可以适当的吃一些水果，同时晚饭过后进行走步运动和跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-11 10:24
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