请问一下医生最近发现晚上睡觉一直失眠睡不着如何治疗
2021-04-11 3人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：请问一下医生最好发现晚上睡觉一直睡不着，没有睡觉的感觉一直失眠睡不着，这种症状应该如何治疗较好，治疗失眠有什么注意事项和忌口吗
满意答案
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
目前绝大部分的失眠都是有原因引起的，比如情绪问题，生活变化或者压力过大，人际关系紧张等等都有可能引起情绪的焦虑紧张，他情绪不好的时候最明显的表现就是失眠
指导意见：
所以你这种情况建议你先照一下，看看具体发生了什么让你失眠，然后根据病因去，采取有效措施，可以合理的安排自己的生活，学会适当的放弃，不要让自己太过于辛苦，也可以寻求心理咨询师的帮助
请问一下，心理医生最近发现晚上做梦的时候会经常梦到比较恐惧的事情，而且这些恐惧的事情就好像发生在自己身上，做梦的时候好像有种自己亲身经历的感觉，而且常常会被梦中发生的事情会突然惊醒，这种不适的感觉非常影响自己的正常睡眠，平时从来不看恐怖片，所以做梦的时候都是比较正常的状态，而且做梦发生的事情，早上醒来都会忘记，但是最近不知道什么情况，晚上做梦的时候都会做的比较恐怖的梦，而且梦里发生的事情会有一种身临其境的感觉，这种症状应该如何治疗较好？有什么注意事项？麻烦您了万分感谢。
通过您的描述，可以感受到您目前的痛苦，你说最近出现做噩梦的现象，这更多的跟你最近精神紧张焦虑，工作压力大，或者一些人际关系紧张，等等有关建议你放松心情根据原因，有针对性的去找到对症措施，晚上睡觉的时候可以听听轻音乐，做做深呼吸，不要把手放在肚子上或胸口上
其他答案 (2)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前就你提供的这份资料来说，有这种睡眠不好，失眠等相应的状况发生以后，给你造成了一些困惑
指导意见：
没有什么特殊的情况，我们晚上十点钟睡觉，第二天六点钟起床，这样才是最火的一个状况，慢慢的有一个调整的过程，随着规律的养成，以后就会好了
请问一下，心理医生最近发现晚上睡觉的时候经常会做噩梦，而且发现梦中发生的事情就好像自己亲身经历的感觉，时常会在梦中发生的事情会惊醒，不知道是什么原因引起的，我平时从来不看恐怖片的，都是看那个轻松的比较喜剧片，所以以前做梦的时候都没有什么不适的感觉，但是现在做梦的时候经常会做到比较恐怖的事情，不知道这种情况应该如何治疗较好，平时有什么注意事项，麻烦您了万分感谢。
像你说的这种情况都是一种日有所思，夜有所梦的一种饮食，还应给你造成了一些问题，或者你在谈论一些这样类似的事件的时候，给你造成了一种影响
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的这些情况，自己最近晚上睡觉一直失眠睡不着觉，可能是心理或精神因素导致的睡眠障碍。
指导意见：
治疗期间应该忌辛辣兴奋性食物，在正规医疗机构医生指导下吃安神类药物进行调理，平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息。
请问一下，心理医生最近发现晚上睡觉做梦的时候，经常会做到非常恐怖的事情，而且发现这个做梦的时候人有一种亲身经历的感觉，就好像发生的事情是在自己身上的一种感觉，常常会被梦中这种恐怖的事情会惊醒，想问一下为什么做梦会做到比较恐怖的事情，这种情况应该如何治疗较好，有什么注意事项吗？以前做梦的时候都是很正常的而且醒来就全忘记了。最近也没有去看恐怖片，看的都是比较轻松的喜剧片，但是不知道什么情况，晚上会经常做噩梦，不知道是什么原因。麻烦您了万分感谢
晚上做噩梦可能和过度劳累，睡眠姿势不好，压迫胸部多种因素有关的。
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