有什么训练专门帮助缩阴吗
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：有什么训练专门帮助缩阴吗
满意答案
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- 孙医生 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
尝试做缩阴运动，平躺在床上双脚并拢伸直双手要保持平放掌心尽量向下伸直，然后双腿再略微弯曲在使劲向上抬起整个腹部，此时需要停留约一秒钟然后放下。是一个连续的动作每天可重复做30次左右。
投诉
2021-04-12 12:16
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