2021-04-11 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥既快又有还不伤身体
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病情分析: 您好,减肥采取健康科学的减肥方式,多吃一些新鲜的蔬菜水果。平时饮食要以清淡为主,少食辛辣刺激性食物,多喝水增加代谢。可以搭配一些有氧运动,比如慢跑,游泳。瑜伽都是非常不错的选择。
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