有什么减肥方法么想快一点
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：有什么减肥方法么想快一点
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥是一项艰苦漫长的过程，不能急于一时，平时建议您多参加体育锻炼，多做一些有氧运动，合理搭配饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水增加代谢，避免辛辣刺激性食物。
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2021-04-11 15:36
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