我身高165体重150请问怎么才能减肥啊
2021-04-11 1人回答
健康咨询描述：我身高165体重150请问怎么才能减肥啊
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
您好，减肥主要就是进行饮食控制，同时加强体育锻炼，饮食方面主要注意控制好饮食的总量，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量吃热量偏低的食物，每天要适当的加强运动锻炼的时间，每天至少要达到一小时的运动量，才能达到比较好的减肥效果。
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2021-04-11 13:22
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