50岁女性如何预防骨质疏松
2021-04-11 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：50岁女性如何预防骨质疏松
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
这个年纪的女性预防骨质疏松，可以多食用一些富含钙质的食物和药物，包括牛奶，小虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，还可以多食用一些富含钙质的钙尔奇，维生素D多晒太阳，去户外进行一定的肌肉力量锻炼，并且可以检查以后在医生指导下应用激素。
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2021-04-11 17:44
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