减肥的话晚饭吃什么好
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：减肥的话晚饭吃什么好
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥的话，晚餐以清淡易消化为主，可以吃一些粗粮以及杂粮，每餐主食控制在100克左右，建议不要吃高热量食物，可以吃一些米饭，馒头，花卷，多吃新鲜蔬菜，多做有氧运动。
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2021-04-12 09:48
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