2021-07-24 2人回答
健康咨询描述:晚饭吃什么减肥?
满意答案
病情分析:
晚饭的话,一定要少吃,可以适当的吃一些粗粮,新鲜的水果,蔬菜,平时也一定要合理控制饮食的摄入,少食多餐,不要吃辛辣,刺激,油腻的食物,多进行一些有效的体育锻炼来进行减肥。
其他答案 (1)
病情分析:
晚饭的时候,个人建议患者饮食上一定要注意吃一些温暖和容易消化的食物的,尽量的注意饮食的低热量,一定注意把饮食的热量控制在一个合理的范围之内才可以。注意不要摄入过多油腻的。