颈椎炎的运动治疗方法?
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：颈椎炎的运动治疗方法?
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果有颈椎炎，首先要注意颈椎部位的防寒保暖，平常要避免长期低头。比如可以进行，米字操，耸肩运动，平板支撑，俯卧撑，可以锻炼颈部的肌肉。如果有不适的症状，可以进行理疗热敷帮助缓解。
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2021-04-12 09:29
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