我95斤左右，想减肥，该如何减肥？
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：我95斤左右，想减肥，该如何减肥？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果对体重不满意想要减肥，可以适当的加强一下体育锻炼，如慢跑游泳等可以达到减肥的效果。此外在此期间也要注意饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿等不吃富含脂肪的食物，如肥肉等。
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2021-04-12 20:08
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