晚上跑步能不能起到减肥的作用？
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步能不能起到减肥的作用？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
晚上跑步可以减肥的，但是在饮食上要注意，晚上的时候尽可能不要吃得太多，以新鲜的蔬菜水果为主，少摄入碳水化合物，多吃新鲜的水果，多增加维生素的摄入量。对于活动的量，尽可能还是不要太过剧烈
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2021-04-12 21:20
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