酸奶拌水果减肥吗？
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：酸奶拌水果减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
酸奶拌水果是可以起到减肥作用的。酸奶中的热量本身比较低，摄入体内不会导致肥胖现象，而水果中的水分、纤维素、维生素含量比较丰富，和酸奶混合在一块摄入体内不但可以调节调到菌群的稳定，而且可以促进肠道蠕动，从而达到减肥的目的，但是一定要注意不要过量饮食。
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2021-04-13 11:09
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