如何预防颈椎、腰椎病？
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：如何预防颈椎、腰椎病？
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满意答案
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- 史占广 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
预防颈椎病腰椎病的关键就是避免长期低头久坐，不要长期弯腰抬重物，要注意自我调节，定时改变体位，轻柔的活动颈椎和腰椎。也要适当进行体育锻炼，提高腰背肌力量。
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2021-04-13 10:33
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