冬天断食减肥法
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：冬天断食减肥法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先断食减肥法不可取，会引起胃肠道功能紊乱的情况，建议平时合理控制三餐，保证营养前提下，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跑步，都有助于达到减肥的效果。
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2021-04-13 12:06
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