跑步减肥的注意事项
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥的注意事项
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
跑步减肥首先要注意活动量，避免过度劳累，以免对膝盖等身体部位造成损伤。此外也要注意营养的摄入，适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋纯牛奶等。此外经常做一些有氧运动，避免造成缺氧性休克等。
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2021-04-13 18:01
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