33岁得了颈椎病怎么办
2021-04-13 1人回答
年龄：33岁
健康咨询描述：33岁得了颈椎病怎么办
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
得了颈椎病一定要多注意日常生活中的养护，一般只要在生活中注意养护就可以尽量的避免颈椎病症状的发作以及颈椎病程度的加重，比如说首先注意颈部的保暖，防止受凉避免长时间的低头活动，可以多抬头活动一下，比如说做一下打球，游泳等运动，另外可以用颈椎枕睡觉的枕头不要太高可以经常的做推拿或者按摩一下颈椎两侧的肌肉，促进肌肉的放松来尽量的避免症状的发作。
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2021-04-13 12:57
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