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睡觉多梦，乱七八糟的梦，而且容易惊醒

2021-04-13 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我这个睡觉的时候，总是容易多梦，失眠睡不着的情况但是没有。就是很容易做梦，做一些乱七八糟的梦，比如地震啊，海啸啊，或者被人追杀等等。。而且我睡觉也是一有点动静就会被惊醒，睡眠质量特别不好。这是什么情况啊？如何改善？

满意答案

病情分析：
就你目前提供的这份资料来看，我们每一个人在睡眠的时候都会或多或少的存在，这种多梦的现象，大部分都回忆不起这种内容

指导意见：
像你说的这种情况，可以用日有所思，夜有所梦，这样的问题来进行解释，梦都是对于白天的生活事物的一种影射的反应，在梦中的一种体现，可能你有类似的事情无法处理，或者接触到类似的影视作品，等等给你造成了一种牵绊，睡觉之前可以做一些舒展的，放松的训样会

投诉 2021-04-13 16:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，其实我们要明白一个最基本的正常现象，就是做梦，它属于正常的，几乎每个人都会做梦，只是做梦的内容不一样而已。

指导意见：
你做梦的时候经常出现各种比较危险的事情，这个可能跟你最近的压力有关系，这个压力可能来自于学习压力，生活压力，工作压力或者情感方面儿的压力等等，所以我们通过这件事情可以反思一下自己哪方面有问题，然后是正确的面对和解决，只要内心中的这些压力解决了，然后做噩梦的现象也会消失。

投诉 2021-04-13 16:44

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