晚上吃开心果怎么减肥？
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：晚上吃开心果怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚上可以吃坚果，但是一定要少吃，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充蛋白质，维生素。避免辛辣刺激性食物的摄入，平时多做一些有氧运动，比如每天坚持慢跑40分钟以上
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2021-04-13 20:42
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