轻度高血压如何进行非药物治疗？
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：轻度高血压如何进行非药物治疗？
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- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
对于轻度高血压的患者，如果没有症状，可以暂时通过非药物疗法来进行血压的调理。包括禁烟限酒最好不要饮酒，要控制食盐的摄入量。低盐低脂饮食，吃些富含钾的食物，豆类和谷物。管理好情绪，避免精神紧张激动。控制好体重，有肥胖或者超重需要减肥。要坚持锻炼身体。避免过度劳累。不要熬夜，作息要有规律，要保证睡眠。要把血糖，血脂控制好。监测血压，出现症状或者经过3~6个月调整，不能把血压控制到正常范围，需要应用降压药。
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2021-04-13 19:16
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