一天三顿怎么吃减肥?
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：一天三顿怎么吃减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
合理搭配饮食，平时少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。一定不要吃一些辛辣刺激性的食物。合理搭配饮食的情况下还要多做一些运动。每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-04-13 23:41
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