2021-04-13 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:总是感觉到烦躁用手打自己的头,有时候还会就是手在抖,烦躁的时候咬自己的手,总是想哭有时候却又哭不出,总是感觉委屈,烦躁委屈的时候割手有时候会想死。
满意答案
病情分析:
内心当中处在那种情感和焦虑感要注意环节所有的竞争和焦虑,平时注意多做多运动,多想些开心的事,让自己好好的调整好自己的状态。
指导意见:
平时注意让自己放松自己的情绪,缓解紧张和焦虑的感觉,不要总纠结在某些事情上,你可以自己每天给自己制定一个健身的计划,运动可以释放压力,也可以提高体质。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你这样的心情是可以理解的,看来你真的是很难受,但是又发泄不出来。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,这个年龄阶段很容易得抑郁症等精神类疾病,可能你是提供性格内向的孩子,那么现在需要多跟别人交流,及时释放不良情绪,也可以去做做心理疏导,很多时候不开心的事情说出来就好了。
病情分析:
看了上面描述的情况,可以看出你心情不好,自己内心可以体验到烦躁,悲伤,委屈和自我伤害的冲动。不知道你面对这些情况怎么解决?如果你无法自己调整好,那就要找专业的干预。
指导意见:
具体办法有,一是告诉父母,让父母陪伴你去医院心理精神科检查一下,看看是否需要药物治疗。二是找专业的心理咨询,进行心理疏导和学习情绪调解办法。三是找关系好的大人老师和朋友来帮助自己。