学生晚上减肥吃什么？
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：学生晚上减肥吃什么？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
学生晚上减肥的时候当然要饮食注意清淡了，晚上的时候可以选择不吃主食，也可以适当的只摄入蛋白质类的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，大约保持六成饱到七成饱之间就可以了，最好再做半小时的有氧运动。
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