心理焦虑怎么办？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：心理焦虑怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现心理焦虑，像这种自己首先要学会去调整，抓紧时间找一些自己感兴趣的事情去做来转移下注意力，不要老是关注，因为你越关注就会越焦虑，你可以去户外做一些运动，也可以听一些舒缓的轻音乐，或者是找别人聊聊天，总之找一个你喜欢做的事情投入的去做。必要时可以适当的吃药治疗。
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2021-04-16 05:00
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