晚上喝纯牛奶能减肥吗
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：晚上喝纯牛奶能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上喝纯牛奶也有一定的热量不一定能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每天主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-04-14 15:37
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