2021-04-14 5人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:之前就一直失眠但是一夜还能睡会儿,这几天直接就整夜的睡不着,感觉还睁着眼睛做梦一样
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱问题,同时也可能与你过分的紧张焦虑,强化问题,生物钟紊乱等都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查后,根据检查结果,对症治疗,另外注意调整睡眠治疗,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,保证充足的睡眠和休息,调整生物钟至规律水平,尽量不要熬夜,慢慢看看效果!
其他答案 (4)
病情分析:
你好,这位女士,从你描述的情况来看,这确实还是比较严重的一种失眠障碍。我们说失眠往往和一个人内心的焦虑,这种内在焦虑的情感是有关系的。而且不知道你这种失眠一直持续多长时间了,以前可接受过什么治疗。
指导意见:
目前这个失眠的问题呢,你可以考虑到你们当地的精神卫生中心,有专门针对睡眠的科室,可以到医院先去明确一下目前睡眠的问题呢,可以考虑使用药物治疗
病情分析:
造成失眠的原因通常有很多,比较常见的就是现实中存在或者发生比较重大的事情导致晚上临睡前胡思乱想、辗转反侧,另外也有可能由于焦虑抑郁或者担心失眠而导致无法入睡。
指导意见:
建议你最好先做一下自我调理,合理安排饮食起居和作息规律,尽量避免熬夜和过于劳累,白天可以加强户外运动锻炼,减少或者避免白天睡觉,在晚上临睡前可以洗个热水澡,用热水泡一下脚,喝一杯热牛奶,也可以在睡觉的时候闭目养神,做深呼吸或者自我放松训练,这都有助于改善睡眠。必要时最好在医生指导下服用右佐匹克隆片和百乐眠胶囊等相关药物来帮助你睡眠。
病情分析:
通过您的描述,说明你目前你的失眠更加严重了,失眠,绝大部分是有其他原因引起的,比如压力过大,情绪低焦虑紧张,都有可能引起,很少是单纯性的失眠
指导意见:
所以您这种情况已经严重影响到您白天的精力了,这样也非常的痛苦,建议你看看最近发生了什么,然后根据原因有针对性的去,采取措施
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,之前就一直失眠,最近几天就整夜的睡不着觉,感觉还睁着眼睛做梦一样,可能是自己更年期综合征,气血虚的表现。
指导意见:
现在首先应该养成良好生活习惯,多户外参加一些集体性活动,多选择自己比较感兴趣或快乐开心事情做分散注意力,每天保持乐观心态,睡觉前散散步,热水泡泡脚,在医生指导下吃补气养血安神类药物进行观察。