2021-04-14 1人回答
健康咨询描述:有点胖我想减肥怎么减
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病情分析: 觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时合理的控制三餐,少吃甜品饮料,油炸食品,特别是晚餐,少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时后的走步或跑步,有助于达到减肥的效果,也有利于身体健康。
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