2021-04-14 1人回答
健康咨询描述:如何调理好便秘?
满意答案
病情分析: 你好,便秘的日常重在生活方式的改变,通过合理的饮食和运动,多饮水以及建立良好的排便习惯等措施,可以缓解便秘的症状或预防便秘。饮食管理中多使用含有益生菌的食物,如奶酪,也可以帮助消化,增加食物中的膳食纤维的含量。多吃一些易消化的水果,蔬菜等。
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