如何调理好便秘？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：如何调理好便秘？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你好，便秘的日常重在生活方式的改变，通过合理的饮食和运动，多饮水以及建立良好的排便习惯等措施，可以缓解便秘的症状或预防便秘。饮食管理中多使用含有益生菌的食物，如奶酪，也可以帮助消化，增加食物中的膳食纤维的含量。多吃一些易消化的水果，蔬菜等。
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2022-10-14 11:34
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