老年痴呆症的预防怎么做?
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：老年痴呆症的预防怎么做?
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
预防老年痴呆症，首先在饮食方面要做到高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维他命、低脂肪、低热量、低盐饮食，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃牛奶，鸡蛋，大豆，瘦肉等，这些都能增强脑细胞的活力。适量补充维生素b12和叶酸，也有助于防止老年性痴呆的发生，可以多参加一些脑力劳动，如读书、画画、玩智力游戏、玩乐器等等，要多参加体育锻炼和有氧运动。
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2021-04-14 19:51
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