我想减肥能给我一些合理的建议吗
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：我想减肥能给我一些合理的建议吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
首先，油脂食物选择要少量吃，早餐要以鸡蛋低脂牛奶为主，午餐减少米饭的摄入，多吃青菜，肉类少吃。晚餐不吃主食，可以吃一些玉米，吃一些新鲜水果，蔬菜，可以多做一些运动。
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2021-04-14 20:23
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