原地踏步机能减肥吗
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：原地踏步机能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的效果仍然有限，原地踏步是有减肥效果的，如果想要减肥，要调节饮食，避免吃含糖量高，含脂肪高的食物，在开始踏步前先要做热身热身主要是活动一下手腕，再活动脚腕，原地踏步，必须每天坚持最少40分钟以上。
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2021-04-14 20:13
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