2021-04-14 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:有的时候总是无缘无故对家人,朋友,同学发脾气,相克制却克制不住,发完脾气后又挺后悔。尤其是马上要考试了,脾气越来越坏。请问这是病吗?我该怎么治疗
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病情分析:
你好,你的情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪不扰也有一定的考试焦虑情绪存在,同时也可能与你最近受到事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过渡最好到正规的心里咨询机构,与医生进行面对面的交流,咨询更好的找到根源解决问题,另外注意调整睡眠质量,尽量不要给自己压力过大,劳逸结合,做做深呼吸,放松训练,慢慢调整
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病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。一旦出现紧张、焦虑感,可以做一些让自己感到轻松愉快的事情来转移注意力,放松心情,或者通过运动、找人倾诉等方式来缓解压力。
病情分析:
你好作为男生从你描述的状况来看的话,你这些无缘无故的对家人对朋友对同学发脾气,还是对考试取得优异的成绩没有把握找到了一种发泄的渠道,潜意识就是这样认为的。你可以想一想是病是怎么样?不是病又怎么样?不是病的话你就没有责任了,把这些无辜的发泄,责任推卸给病罢了。
指导意见:
长期来说的话,就应该把功夫用在平常,一个是学习,一个是发展自己健康的文体爱好,把这些压力啊通过文艺体育运动发泄出去,这才是一个比较正常的渠道啊