男性肥胖要用什么方法减肥
2021-04-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男性肥胖要用什么方法减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
男性肥胖减肥，建议运动减肥，最先从跑步做起，然后做仰卧起坐锻炼腹肌，或者俯卧撑来锻炼，这样就能先减掉一些脂肪，再练腹肌，有利于减肥成功，平时一定不要喝酒，不要吃过多食物，每天要保证充足的睡眠。不要暴饮暴食，一定要注意合理的饮食，不吃热量过高的食物和脂肪过高的食物
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2021-04-14 21:53
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