每天跳绳多久可以减肥?
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳多久可以减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天跳绳多久能够减肥因人而异，跳绳达到微微出汗大约需要10-20分钟。只要能坚持同时对每天摄入大卡进行一定的规定，增加游泳、散步、骑单车、跳广场舞等运动，坚持大约一个月左右减肥的效果就能看出来。
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2021-04-15 11:38
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